Bis vor einiger Zeit ging man davon aus, dass man zum Kaffee ein Glas Wasser trinken sollte, damit die enstehenden Flüssigkeitsverluste wieder kompensiert werden. Heute zählt Kaffee zwar nicht als Flüssigkeit, aber vermehrt Wasser verliert man dadurch auch nicht. Nur bei Menschen, die selten Kaffee trinken, setzt kurzfristig eine harntreibenden Wirkung ein.
Für Sportler ist Kaffee daher, entgegen mancher Behauptungen, geeignet und kann durch seine anregende Wirkung in Maßen genossen sogar leistungsfördernd wirken.

2.) Kaffee erhöht den Blutdruck
Eine dauerhafte Erhöhung ist nicht bewiesen worden. Nur bei Menschen, die selten Kaffee trinken, kann es zu einem kurzfristigen Anstieg kommen. Danach fällt der Blutdruck allerdings wieder auf das Ausgangsniveau zurück.

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Quelle und © Clipping: Wellness Magazin 10/2010, Wellness Magazin Zeitschriftenverlags Ges.m.b.H., 1030 Wien